旅と弁当と買い物

旅に出るために毎日弁当を作っているのに、ついお買い物などをしてしまったりする日々の話

昨日の厚揚げ肉巻き弁当

なんだろう・・・大変な地味弁当ですね。 厚揚げ肉巻き ひじきおから和え 大根とツナの煮物 ゆでたまご アスパラ ここまでやっておいてアスパラというチョイス(糖質高め)はどうなのか、というご意見があるのは存じておりますが、だって超安かったんだから…

ふすまパンタマゴサンド弁当

超久しぶりのサンドイッチ弁当だ! ふすまパン卵サンドイッチ ささみとブロッコリーのごま油和え きのこの醤油炒め パプリカきんぴら 卵焼き なんという糖質的優等生弁当! ちなみにふすまパンはローソンのもの。食パンタイプもあるのね(月曜日に初めてみた…

豚の生姜焼き弁当

豚の生姜焼き弁当 卵焼き ブロッコリー 今日は玄米白米混合ごはんを90gでちゃんと測って入れてみました。 あとはシンプルに。シンプルに。な、フル冷凍弁当です。 梅干しは微妙に糖質が高いらしいですが、そこはそれ。色合い的にも味的にも衛生的にも必要だ…

IKEAのLEDキャンドルとiittalaのkivi

冬だから、冬っぽいインテリアにしたい・・・。 ということで、ふらっとIKEAを訪れたところ、LEDキャンドルがお手頃価格で売っていたので思わず購入。毎日同じ時間に点灯して6時間経ったら消えるというおりこうさんです。 IKEA イケア LEDブロックキャンドル…

糖質制限オムそば弁当

オムそば弁当ですな。 卵の下は焼きそばなんですが、実はソース未使用&糖質ゼロ麺+ガラムマサラ+塩胡椒+ラカント+醤油で味つけた糖質制限弁当になっております。 丸麺の方ね。 ソース使えなくても意外とそれっぽい味になりますね。ガラムマサラおそるべ…

先週のロールキャベツ弁当など

もはや恒例となりつつある先週のお弁当の残件一挙更新です。 水曜日 金曜日 金曜日(番外編) 水曜日 先週金曜の深夜に作って冷凍してあったロールキャベツ! あとはローソンのふすまパンと森永糖質オフプリンを買いました。 金曜日 火曜日と一緒・・・。雑…

豚肉焼き弁当

豚肉焼いたの 小松菜とツナの炒め煮 たまごやき 塩昆布と舞茸の酒煮 雑。というかシンプル。 自分で食べる弁当なんてこの程度で十分じゃないですか?(と開き直ってみる。 本日のお弁当箱はこちら。 ぽちっとお願いします! にほんブログ村

親子丼弁当

久しぶりかも。 親子丼 小松菜とツナの炒め煮 舞茸塩昆布煮 見事に煮物ばかりになってしまいました・・・・。 親子丼、砂糖なしでも結構食べれる味になった(醤油とお酒も糖質的にはどうかという話は置いておこう)。 食事制限している成果は対して出ていま…

火曜水曜木曜のお弁当をどどどっとご紹介

またですか!? そうなんです。またなんですってことで、先週の火曜から水曜日までのお弁当をまとめてご紹介! 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日(番外編) 火曜日 ブロッコリーとベーコン炒め、からあげ、卵焼き。唐揚げは衣が糖質的にアレですが、まあそんな量…

鯖の味噌煮弁当

久々の当日更新です。 鯖の味噌煮 マッシュルームからあげ ブロッコリーとベーコン炒め 卵焼き しまった先週も鯖だったな・・・と、ちょっとだけ思ったんだけど、3切れで270円だったから、もうなりふり構ってられなかったんですよねー(しれっ)。 味噌煮に…

【2018中欧の旅:写真編】世界で一番美しい!?チェスキークルムロフ

はい!写真で振り返る、日帰りチェスキークルムロフ編行きます! この日のあれこれはこちら(すでに一ヶ月以上前か・・・)。 プラハからバスで行く方法などはこちらをどうぞ。 バスを降りてすぐの展望台 スヴォルノステイ広場 聖ヴィート教会 チェスキーク…

先週のお弁当を一挙!(またか

先週のお弁当を一挙ご紹介!(結局平日コウシンシナカッタね・・・) 月曜日 火曜日 水曜日(おやすみ) 木曜日 金曜日 まとめ 月曜日 スーパーで「鯖めんたい」という謎の食べ物(鯖に切り込みをいれて明太子を詰め込んだ)が売っていたので焼いてみた。か…

先週のお弁当を一挙にどうぞ

わわわ、なんか色々してたら全然ブログが更新できなかった・・・。 というわけで、たまりにたまった先週一週間分のお弁当を一挙どどんとご紹介! 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日(番外編 月曜日 鳥の照り焼き三色弁当と柿。ひさびさのスリム曲げわっぱ…

昭和記念公園のコスモスを撮りに

昭和記念公園にコスモスを見に行ってきました。 丘にいっぱい!人もいっぱい!!(笑) そういえば今年は紫陽花も撮りに行けなかったなあ。 こんな濃い色のコスモスもあった。 被写体がお花だと安易に背景をぼかしまくりたくなりますねー(素人だからね)。 …

アスパラ人参ベーコン巻き弁当再び

今日は先週の残り物がメイン。 アスパラ人参ベーコン巻き さつまいものレモン煮 揚げなすの味噌チーズ焼き 地味だし残り物詰め込んだ感がすごいけど、こういう方が落ち着くのもまた事実・・・。 ところで最近仕事で「概要」と結構な頻度で入力するんですけど…

手羽先の黒酢煮弁当

手羽先の黒酢煮 りんごと水菜サラダ ゆでたまご 揚げなす 久しぶりにそれっぽい弁当を作ったよ!! しかし、ゆで卵にナスの色がうつってしまって、表面を削ったりして朝からめんどくさかったね!(・・・味は変わらないんだけどね)。 今週は久々にフル冷凍…

【2018年中欧の旅:写真編】プラハの街並み美しすぎる問題

はい、もはや週イチ更新になってしまっている中欧の旅シリーズ、写真で振り返るプラハ編です! 本記事に掲載した写真を撮っている間に起こったプラハでの詳しいあれこれはこちらからどうぞ! 観光地編 カレル橋からのプラハ城 プラハ城 スターバックスプラハ…

ゴーヤと豚肉のカレー炒め弁当

ゴーヤと豚肉のカレー炒め プチトマトエリンギオムレツ にんじん唐揚げ なんかゴーヤがこの時期にきてとっても安く売ってたのでゴーヤ炒めになりました。 人参は唐揚げにするとおいしい。甘さが増す。そして超絶リーズナブル! 全部まとめて冷凍もできるし今…

再び秋刀魚の煮物弁当

ほぼ月曜の弁当と変わってない。 秋刀魚の煮物 ミニトマト・チーズ・エリンギオムレツ 人参のフライ 梅干しがなくなってしまったので秋刀魚の煮物に使った生姜をそれっぽくのせてみた。 今週末買わないと。 嗚呼、来週は肉が食いたいなあ(気が早い?) 本日…

アスパラにんじんベーコン巻き弁当

これも久しぶりかも。 アスパラとにんじんのベーコン巻き エリンギとミニトマトとチーズのオムレツ エリンギのバター醤油炒め エリンギが被ってしまったのはご愛嬌・・・! 隙間をうめるのにちょうどよかったんですの。 ベーコン巻きは来週も登場予定です! …

秋刀魚の煮物弁当

久しぶりの曲げわっぱ弁当! 秋刀魚の煮物 ミニトマト・エリンギ・チーズのオムレツ アスパラ・人参マヨ和え 秋刀魚の季節ですな。 4尾買って1尾は塩焼きで食べました。しかし魚焼きグリルは本当に便利だよね・・・。なんでもおいしくやいてくれてとっても嬉…

【2018中欧の旅:写真編】大都会「ウィーン」を振り返る

今回は大都会ウィーンの美しい街を写真で振り返ります。 ちなみに各観光地での出来事などはリアルタイム旅行記の方をご参照ください。 ちなみにここに挙げた観光地のほとんどは徒歩で巡れます(シェーンブルン宮殿以外)が、トラムも地下鉄も大変便利なので…

【2018中欧の旅:準備編】ぼっち旅OKのホテル<ウィーン・プラハ・ヘルシンキ>

今回ウィーンもプラハもヘルシンキも「ホテル」に宿泊しました。 いや、高いよ、ホテル。特に一人だともう、ほんと余計に。 でもね。何かと気を張っている海外旅行。。夜くらい鍵がかかる部屋でゆっくり寝たいじゃないですか(日本国内では結構ドミに泊まっ…

鮭弁当&ロコモコもどき弁当

木曜と金曜のお弁当を一挙どどんと。 木曜日。 鮭の幽庵焼き ひじきにもの パプリカきんぴら たまごやき 茹でアスパラ 金曜日 ハンバーグ めだまやき パプリカきんぴら ブロッコリー にんじんラペ 見た目超いまいちですが、のっける系弁当は簡単ではずれなし…

キャベツと鮭の味噌バター炒め弁当

味噌バターはテッパンですね。 キャベツと鮭の味噌バター炒め ひじきのにもの ゆでたまご 昨日、約二週間ぶりのヨガをしたら見事本日筋肉痛です。。 とくに右の膝裏。わたしここが異常に硬くて開脚で座るだけで右だけ超絶痛いんですよね・・・。でもある程度…

久しぶりのハンバーグ弁当

まだ旅記事が全然終わってないのにすでに通常営業モードです。 ハンバーグ ブロッコリー ひじきのにもの たまごやき 日曜日に作って解凍した弁当でーす。 ところで今月からは週4弁当+金曜日は外食にしようかと思ってます。。。たまにはおいしいものが食べた…

【2018中欧の旅:準備編】移動手段&観光地のチケットは事前にネットで購入すべし

旅行行ってきたーって話をすると「ツアーじゃなく個人で!?」みたいな話に必ずなるんですが、最近は誰でもそのお手元のスマホから全チケット手配できるのでそう難しいことでもありません。 今回の旅行も航空券、ホテル、電車、バス、観光地チケットなどでき…

【2018中欧の旅:飛行機編】ヨーロッパへはフィンエアーが便利!AY72/71搭乗&ラウンジ体験記

今回航空券はエアトリで予約しました。 ホテルとセットだと安くなるので・・・ 最初、チェコとウィーンにいく予定で航空券を調べていたんですが、安いものだと中東経由orフィンランド経由の2択でした。 中東経由は・・・確かに安いんですけど・・めっちゃ時…

【2018中欧の旅:9日目】キアズマ&マリメッコのハシゴ

・ついに最終日ですー ・まず荷物を中央駅のコインロッカーに放り込むためトラムで移動 ・中央駅の地下にある6ユーロのコインロッカーに入れます。鍵が古めかしくていつもちゃんと開けられるかドキドキするw ・まずは現代美術館こと「Kiazuma」へ。ヘルシン…

【2018中欧の旅:8日目】ヘルシンキでお買い物

・0700起床。ヨーロッパ時間に体が慣れてきておる。…あと2日後には元に戻さないといけないのに… ・さて、朝ごはんを食べて9時にホテルをふらりと出発。まずは1番近所の観光地ウズペンスキ寺院へ。フィンランド正教の教会です(写真はまた後で・・・ ・まあ月…