ほぼ月曜の弁当と変わってない。 秋刀魚の煮物 ミニトマト・チーズ・エリンギオムレツ 人参のフライ 梅干しがなくなってしまったので秋刀魚の煮物に使った生姜をそれっぽくのせてみた。 今週末買わないと。 嗚呼、来週は肉が食いたいなあ（気が早い？） ぽち…

これも久しぶりかも。 アスパラとにんじんのベーコン巻き エリンギとミニトマトとチーズのオムレツ エリンギのバター醤油炒め エリンギが被ってしまったのはご愛嬌……！ 隙間をうめるのにちょうどよかったんですの。 ベーコン巻きは来週も登場予定です！ ぽち…

久しぶりの曲げわっぱ弁当！ 秋刀魚の煮物 ミニトマト・エリンギ・チーズのオムレツ アスパラ・人参マヨ和え 秋刀魚の季節ですな。 4尾買って1尾は塩焼きで食べました。しかし魚焼きグリルは本当に便利だよね……。なんでもおいしくやいてくれてとっても嬉しい…

今回は大都会ウィーンの美しい街を写真で振り返ります。 各観光地での詳細な出来事などはリアルタイム旅行記の方をご参照ください。 www.travel-bento-shopping.work www.travel-bento-shopping.work www.travel-bento-shopping.work ちなみにここに挙げた観…

今回ウィーンもプラハもヘルシンキも「ホテル」に宿泊しました。 いや、高いよ、ホテル。特に一人だともう、ほんと余計に。 でもね。何かと気を張っている海外旅行。夜くらい鍵がかかる部屋でゆっくり寝たいじゃないですか（日本国内では結構ドミに泊まって…

木曜と金曜のお弁当を一挙どどんと。 木曜日。 鮭の幽庵焼き ひじきにもの パプリカきんぴら たまごやき 茹でアスパラ 金曜日 ハンバーグ めだまやき パプリカきんぴら ブロッコリー にんじんラペ 見た目超いまいちですが、のっける系弁当は簡単ではずれなし…

味噌バターはテッパンですね。 キャベツと鮭の味噌バター炒め ひじきのにもの ゆでたまご 昨日、約二週間ぶりのヨガをしたら見事本日筋肉痛です。 とくに右の膝裏。わたしここが異常に硬くて開脚で座るだけで右だけ超絶痛いんですよね。でもある程度痛くない…

まだ旅記事が全然終わってないのにすでに通常営業モードです。 ハンバーグ ブロッコリー ひじきのにもの たまごやき 日曜日に作って解凍した弁当でーす。 ところで今月からは週4弁当＋金曜日は外食にしようかと思ってます。たまにはおいしいものが食べたい………

旅行行ってきたーって話をすると「ツアーじゃなく個人で！？」みたいな話に必ずなるんですが、最近は誰でもそのお手元のスマホから全チケット手配できるのでそう難しいことでもありません。 今回の旅行も航空券、ホテル、電車、バス、観光地チケットなどでき…

2018年中欧の旅、飛行機編をお届けします。 ヘルシンキ経由で中欧へ 今回の旅では、フィンエアーで成田→ヘルシンキ→ウィーン→（電車でチェコ）→ヘルシンキ→成田と飛行機移動をしました。 最初、チェコとウィーンにいく予定で航空券を調べていたんですが、安…

・ついに最終日ですー ・まず荷物を中央駅のコインロッカーに放り込むためトラムで移動 ・中央駅の地下にある6ユーロのコインロッカーに入れます。鍵が古めかしくていつもちゃんと開けられるかドキドキするw ・まずは現代美術館こと「Kiazuma」へ。ヘルシン…

・0700起床。ヨーロッパ時間に体が慣れてきておる。…あと2日後には元に戻さないといけないのに… ・さて、朝ごはんを食べて9時にホテルをふらりと出発。まずは1番近所の観光地ウズペンスキ寺院へ。フィンランド正教の教会です（写真はまた後で ・まあ月曜なん…

さらに連投ですが、いきます！ ・0600起床。またしても寝落ち。3日連続かよ！ ・この日は移動日なので荷物をまとめてチェックアウト。プラハ中央駅からバスで空港へ。60コルナ。 ・バスが、空港行き専用の割には、荷物を積むスペースがなくてな…人も荷物も一…

連投ですが、気にせず行きます！ ・起床、まさかの0300。酒が抜けたタイミングで目が覚めたらしい。 ・とりあえずシャワー浴びて、あと2時間くらい寝たかったんだけど…眠れなくてなあ。仕方なくそのまま起き続け、朝0610にホテル出発。トラムでバスターミナ…

・0700起床。なんと寝落ちしていたorz昨日は洗濯しないといけない日だったのに！！ ・ご飯を食べて、ホテルの前のトラムに乗って出発。ちなみに朝食メニューはおいしいけどウィーンのホテルと全くラインナップが一緒。 ・とりあえず市庁舎を観て、それから旧…

・移動日です。1310にウィーン中央駅から電車に乗るので、とりあえず朝ホテルをチェックアウトして、荷物を中央駅のコインロッカーに放り込みに行きます ・2.6ユーロのロッカーに入った！久しぶりに小銭でお支払い ・地下鉄で中心部に戻る。U1で2駅。 ・まず…

・朝0530。諸々を嗅ぎつけたらしい同僚のLINE着信音で目がさめる。そうだね日本は今昼休みだね。。 ・結局そのままだらだら化粧。だらだら朝食。 ・0830に宿出発。今日はシェーンブルン宮殿へ。 ・チケット売り場は噂通り大混雑してましたが、チケットはネッ…

・0630起床。だらだら顔を洗ってだらだら着替えてだらだら朝ごはん。 ・さて、とりあえず今日はウィーンの有名観光地にあれこれ行ってみよう、ということでまずは地下鉄の駅までテクテク歩く ・72時間地下鉄トラム乗り放題チケットを購入。自販機でクレジッ…

今回の旅の持ち物を一覧にしてみました。 帰ってきたらこれは使わなかったとか使ったとか反省して、次回に活かせればいいね（希望かよ）。 預け入れ荷物 洋服 洗面関係 洗濯関係 非常食ゾーン 水 靴 ドライヤー 機内持ち込み手荷物 貴重品 カメラ 充電器 化…

とりあえず初日のホテルに無事にたどり着きました！というわけでほぼ移動だけの1日目メモ。 ・神奈川から成田は遠いので今回は千葉県の成田まで1時間で辿り着ける実家に前泊。 ・0810成田空港着。…なのにトイレでなぞに15分も並んで結局出発階に上がったのは…

実は、本日から旅に出ております。この記事が公開されているころは多分飛行機の中ですわ。 行き先はウィーン・プラハ＋おまけでヘルシンキとなっております。 旅程は9/17〜9/26。ふふふふ、ここ数年で一番長いぞー。しっかり現実逃避をしてきます。 で。 突…

最近の私の食生活といえば、 ほぼ野菜しか入っていない味噌汁 魚 玄米白米混合ごはん 納豆 朝食はカルビーのフルグラ という、ゆるめに糖質と脂質を削った……と言えば聞こえはいい、単なる超節約飯だったわけですが。 そういう抑圧された生活をしていると、唐…

今週のお題「わが家の防災対策」 ……だったので、今日は「これはタイムリーだわ！」という記事でございます。 今年は色々ありますね……。 やはりいつ何が起こるかわからない。備えだけはきちんとせねば！ということで、このたび私カセットコンロを買いました（…

赤魚の干物とジャガベーコン玉ねぎ味噌汁。 いつもいくスーパーが、週1で干物1枚98円で売っていることに気がつき始めた今日のこの頃。ただ、曜日固定じゃないのはなんとかならないのかー！？ あと毎回干物の種類が違うのもちょっと……アジだけは毎回あるんだ…

材料の都合で今日の弁当は昨日と全く同じになってしまったので、今日は最近の買い物話。 突然ですが、わたし最近現金をほとんど使わなくなりました。 スーパーでの食材買い出しはクレジットカード。 コンビニとかではいわゆる交通系電子マネー（Pasmo）。 関…

朝弁当の写真撮るの忘れたので、まったく同じ具だった昨日の晩御飯写真でお茶を濁します。 ちなみに今日の魚は秋刀魚の蒲焼き缶でした（ついに魚を焼くことさえやめ始めたっていう）。 味噌汁生活をはじめて、予想してなかったけどすごくいいな、と思うこと…

今日の味噌汁。 小松菜 あぶらあげ 長ネギ なんというシンプルかつ王道さ！ ちなみに今日の鯵は頭を落とした版を撮ってみた。99円/1枚だったので今週ほんと助かったわ。 ところで、今日なにげなくテレビをみてたら小松菜は江戸川区発の野菜（というか江戸川…

それは8月の某平日。ありあまる有給休暇を持て余した私は特に用事はないけど、仕事も落ち着いててわりと暇なのでなんとなーく有給休暇を取得。 さて、せっかくの平日である。 これは休日は激混みのところにいくしかあるまい。というわけで、11:00から1時間ほ…

本日の味噌汁の具。 さつまいも しめじ たまねぎ 甘い系味噌汁として無難にまとまりました。まずいわけがないねこの組み合わせ。 ちなみに出汁はにぼしで水出ししております。ほんだし時代よりだいぶ味が薄くなって、これが本物か……！とびびってみたり。 ち…

本日から冷凍弁当に続く新シリーズ「具沢山味噌汁＋魚ON白米のハードコア弁当」を実験的にお届けします。 実はここ2週間ほど、私の夕ご飯は具沢山味噌汁＋納豆とご飯でございました。しかも毎日。 日々、とにかく楽に、安く、そこそこの味で、太らない！食生…