久しぶりかも。
- 親子丼
- 小松菜とツナの炒め煮
- 舞茸塩昆布煮
見事に煮物ばかりになってしまいました。
親子丼、砂糖なしでも結構食べれる味になった（醤油とお酒も糖質的にはどうかという話は置いておこう）。
食事制限している成果は対して出ていませんが……まあ、気長にやります。
というか、糖質を制限する一方でタンパク質を取らないといけないわけですが、そっちの方が難しい気がしてます。
肉……肉を焼くか。
でも毎日肉も厳しいからねー。植物性の豆腐や納豆はともかく、動物性なタンパク質をきっちりとるのは意外とむずい。もうプロテインでいっかー（ついに・・・！
ぽちっとお願いします！
